Tee kann man das ganze Jahr über trinken und von den gesundheitsförderlichen Effekten profitieren. Im Sommer wird Tee jedoch häufig in Form von Eistee getrunken, der selbst zubereitet sehr gesund ist, gekauftem Eistee aber meistens sehr viel Zucker beigemischt wird, sodass er sich auf die Hüften schlagen kann, wenn man ihn täglich zu sich nimmt. In jedem Supermarkt bekommt man Tee in Form von Teebeutel zu kaufen, die meistens mit den Wirkstoffen des Tees umworben werden. So soll mancher Tee beim Abnehmen unterstützen, entschlacken oder die Konzentration fördern. Teemischungen, bei denen man sich die verschiedenen Teesorten selbst aussuchen kann, kann man in der Apotheke kaufen und sind von der Wirkung her meistens viel intensiver, da sie wesentlich hochwertiger sind als die verpackten Teebeutel.
Tee ist sehr gesund
Insbesondere Kräutertees sind sehr gesund und können sich positiv auf den Körper und den Geist auswirken. Brennesseltee wirkt zum Beispiel entwässernd, harntreibend und beleben, weshalb er oftmals in Form einer Kur getrunken wird, um den Körper von Giftstoffen zu befreien. Der angenehm nach Zitrone duftende Melissentee ist wiederum beruhigend und hilft bei Krämpfen und Übelkeit. Pfefferminztee kann bei Erkältungen und allgemeinen Unwohlsein getrunken werden und ist beruhigend und anregend gleichermaßen, da er sehr ausgleichend auf den Körper wirkt. Wenn man sich beispielsweise schlecht Konzentrieren kann, hilft oftmals eine Tasse Pfefferminztee aber auch Schwarzem Tee werden nervenberuhigende und konzentrationsfördernde Wirkungen nachgesagt. Grüner Tee wird häufig als Jungbrunnen beworben, tatsächlich trägt er durch das im Grünen Tee enthaltene Tannin dazu bei, Alterserscheinungen zu vermindern. Dennoch darf man sich davon keine Wunderwirkungen erwarten, doch mit dem regelmäßigen Genuss von Tee tut man seiner Gesundheit auf alle Fälle etwas Gutes. Mehr über die verschiedenen Teesorten und ihre Wirkungen findet man ganz einfach über Google oder in diversen Gesundheitsportalen, wie zum Beispiel http://www.docjones.de.
Zubereitung
Damit der Tee seine gesundheitsfördernde Wirkung entfalten kann, sollte er mit kochendem Wasser aufgegossen werden und zumindest so lange ziehen, wie es auf der Verpackung angegeben ist. Trinkt man den Tee gerne etwas stärker, kann man ihn natürlich auch länger ziehen lassen. Das Hinzugeben von Zucker sollte man vermeiden, vor allem wenn man eine Teekur machen möchte und mehrmals am Tag Tee trinkt, da man sonst viele unnötige Kalorien zu sich nimmt. Ein bereits aufgegossener Beutel kann oftmals auch ein zweites Mal aufgegossen werden, bevor man den Teebeutel oder die Teemischung wegwirft.